Warum ist es so wichtig sich seiner Atmung bewußt zu sein?

Der Atem kann helfen, Erschöpfungs- und Spannungszustände, Schmerzen, Stress, Überforderung zu lindern.

Das Wohlbefinden wird gestärkt und wenn  kontinuierlich geübt wird, entwickelt sich unschätzbare Energie durch den Atem. Durch die Bewußtheit mit dem Atem umzugehen entwickeln sich viele Dinge zum Positiven. Das Wohlbefinden steigt und viele Dinge geraten von ganz alleine in den Fluss, die einem vorher noch schwierig zu bewältigen erschienen.

Je besser das Selbstverständnis für den Körper ist, desto besser kann der Übende seinen Atem spüren und die damit verbundene Energie in seinem Körper.

Get into the Flow!